Jawbone UP: monitorízate con iPhone. Esta curiosa aplicación, gracias a su brazalete incorporado, nos permite hacer un seguimiento de nuestros hábitos cotidianos, nuestra actividad corporal a la hora de hacer ejercicio, nuestros patrones de sueño, o ayudándonos a mejorar nuestra dieta alimenticia. Entre otras funciones, este sistema nos avisará mediante alarmas de que hemos superado ciertos parámetros límite en nuestros ejercicios diarios. También podremos configurar Jawbone Up para que nos despierte en el momento más propicio de nuestra etapa de sueño. Up lo comercializa AT&T (American Telephone and Telegraph), una de las operadores más importantes de Estados Unidos.

• Optimizar el ejercicio: nos muestra nuestra actividad corporal para conocer nuestros hábitos de movimiento diario. Si estamos haciendo una ruta a pie, o cualquier tipo de deporte o actividad física, podremos monitorizar el tiempo empleado, los pasos que hemos dado, etc. Por el contrario, si estamos parados durante demasiado tiempo, Jawbone UP vibrará para recordamos que tenemos que seguir activándonos.
• Favorecer el sueño: siguiendo el mismo patrón que otros software que ya optimizan nuestro descanso (como Sleep Manager), UP hace un seguimiento de nuestro comportamiento mientras dormimos: impulsos, patrones de sueño… y en función de eso analiza qué momento es el óptimo para despertarnos, haciéndolo de manera gradual a través de la vibración del dispositivo.
• Controlar la dieta: a través de esta curiosa función fotografiaremos nuestro plato de comida, y después nos preguntará nuestro grado de satisfacción para recomendarnos una dieta que se adecue más a nuestras necesidades.

Fuente | Jawbone UP